贵州百灵中医糖尿病医院有限责任公司
贵州百灵中医糖尿病医院住院部靖侠主任提醒：运动疗法对糖尿病患者有益，动起来！
发布日期：2020-10-17 15:04:47
对于健康的人来说，经常锻炼可以提高免疫力、减轻体重、改善睡眠质量等等。对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病预防、辅助治疗控制病情的好方法，那么糖尿病患者坚持规律运动还有哪些好处呢？来看看贵州百灵中医糖尿病医院住院部靖霞主任怎么说！
贵州百灵中医糖尿病医院住院部靖侠主任在对糖尿病患者治疗过程中，始终强调患者根据自己实际情况，结合医生的指导，选择适合自己的运动方式，利用我院在运动区域为患者准备的各种运动锻炼器材，进行科学合理规律的运动。运动对糖尿病患者有以下益处：
运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加骨骼肌对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降低血糖的目的。
胰岛素抵抗是2型糖尿病发病的重要原因，通过适当的运动，可增加脂肪、骨骼肌等细胞上胰岛素受体数量及与胰岛素结合的能力，从而提高胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。
运动通过增加机体能量的消耗，减少脂质在体内堆积，减少脂质对骨骼肌细胞、胰岛细胞及肝细胞的毒性作用，增强糖尿病患者外周组织对葡萄糖的摄取和利用，增加胰岛细胞分泌胰岛素的能力，从而可减少降糖药物的用量。
运动能增加血管弹性，降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量，升高血液中的高密度脂蛋白胆固醇，进而减少高血压、冠心病等大血管并发症的发生。
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糖尿病是骨质疏松症发生的主要危险因素之一，科学规律的运动疗法可以显著改善糖尿病患者骨骼肌的协调性，增强肌肉力量，改善机体敏捷性，有助于增加骨密度，减少骨质疏松症的发生风险，减少跌倒骨折风险。
规律运动能够促进血液循环，改善血液高凝状态，增加血液纤溶蛋白活性，降低血小板的粘滞状态，进而改善心、肺功能。
科学的运动疗法可以改善全身血液循环，改善机体新陈代谢，提高抵抗力，增强体质。
科学合理的运动可以使人神清气爽、精神振奋，增强患者对身体状况的自信心，消除焦虑等不良情绪，减轻糖尿病带给患者的心里压力，使其身心愉悦，提升幸福感。
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