临床上，多数糖尿病患者都有“三多一少”的典型症状（多食、多饮、多尿、体重下降）。很多糖友想当然地认为多饮、多尿症状是由于喝水多引起的，认为口渴不喝水或者尽量少喝水就能控制这些症状，于是盲目限制饮水量。糖尿病少喝水就能控制多尿的症状吗？喝水又有哪些注意事项呢？贵州百灵中医糖尿病医院李莉副主任医师告诉你！！！
李 莉
贵州百灵中医糖尿病医院副主任医师，1994年毕业于贵州医科大学临床医学系，在国内医学刊物发表过多篇学术论文。从事内科临床医学工作20余年，具有丰富的内科临床工作经验，对内科常见病、多发病的治疗有独特的见解。
擅长高血压、冠心病、脑梗塞等疾病的诊治。尤其擅长治疗糖尿病及其并发症。医术精湛、医德高尚、具有良好的职业道德和敬业精神，深受广大患者信赖和称赞。
（一）糖尿病少喝水就能控制多尿的症状吗？
糖尿病患者口渴不喝水或者尽量少喝水的做法是错误的。只有把血糖控制到正常（或接近正常）值，才能真正解决（或减轻）多饮、多尿的问题。如果不对糖尿病进行规范治疗，只是控制喝水量：（1）造成体内的水分减少，反而会导致血糖升高。（2）当饮水不足时还会诱发和加重多种急性和慢性并发症的发生、发展。所以糖尿病患者在无特殊情况时，应和普通人一样，每天保证摄入充足的水分。
（二）糖尿病患者喝水要注意哪些事项呢？
1、选择正确的水
（1）优先选择天然矿泉水、白开水或淡茶水。
（2）适量选择无糖新鲜牛奶、豆浆。
（3）水温最好控制在35～40度。
（4）不宜饮用含糖饮料（如：可乐、雪碧、果汁等）。
2、最佳喝水时间
（1）起床后：经过一整夜的消耗，体内开始缺水，起床后补充1杯水可以有效降低血液粘稠度，同时还可以滋润肠道，促进排便，有利于肠胃健康。
（2）吃饭前：吃饭前喝杯水，能够提高身体的饱腹感，从而在吃饭的时候能够控制好饮食，避免摄入过多的热量和脂肪。
(3)午睡后：这个时候喝水，可以帮助我们有效稀释体内的血液，避免血液变得粘稠，从而让血液流动速度变慢，避免引起一些心脑血管疾病问题。
(4)睡前1小时：躺下前可以补充1小杯水约50毫升，喝多了容易夜尿、浮肿，增加肾脏负担。
3、每天饮水量
（1）每天饮水量1500～2000毫升。
（2）进食口味较重的饮食、进食蛋白质、脂肪较多时、锻炼强度大、出汗多等情况之下，糖尿病患者都应适当增加饮水量。
（3）口渴时、发热时、血糖过高时、发生糖尿病酮症或酮症酸中毒时、腹泻时要增加饮水量。
（4）当患者出现心力衰竭、肾功能损害或水肿时，应在医生的指导下限制饮水。如果住院治疗，则要加强与医护人员的沟通，严格遵照医护人员的要求控制饮水量。
4、正确喝水方法
（1）少量多次喝水：少量多次饮水在促进消化、稀释血液等方面有很好的作用。
（2）放慢喝水速度：大口喝水容易将很多空气带入胃肠道，造成胃肠不适。另外，在大量出汗后大口喝水还会破坏体内水盐平衡，易导致肌肉抽搐等问题。
（3）有计划喝水，不要等到口渴再喝水：糖尿病人在血糖控制不好时很容易感到口渴。而当口渴的感觉出现时，说明体内有一定程度的脱水或缺水，这样的状态是很不利于血糖控制的。
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