贵州百灵中医糖尿病医院有限责任公司
贵州百灵中医糖尿病医院邱林副主任医师提醒:糖友长期便秘危害多,解决长期便秘应从多方面入手
发布日期:2020-09-13 11:33:41

便秘在糖尿病病人中发病率达到 60% 以上。长期便秘不仅会引起患者腹痛、腹胀,还会导致血压升高、心律失常、痔疮、肛裂及增加肛周感染等风险,严重影响糖尿病患者生活质量。那么,糖友长期便秘该怎么办?今天,贵州百灵中医糖尿病医院副主任医师邱林为广大糖友解答这个问题。1.jpg  2.jpg 22.jpg

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解决长期便秘的问题,特别是糖尿病患者的便秘群体,应从多方面入手:

1.口服中药治疗

治疗主要的手段,辨证论治,综合调理,口服中药治疗。

2、中医理疗

对于存在糖尿病胃病,消化吸收功能差,或不能坚持较长时间服用中药的糖友可选择中医理疗,如针灸、脐灸、推拿、按摩等。

3.饮食调理

饮食习惯和便秘息息相关,科学合理健康饮食——饮食品种多样化,均衡营养。

(1)三餐要多食用一些富含膳食纤维的食物,刺激结肠蠕动,增强排便能力,如蔬菜、海带、紫菜、菌类、杂粮等。

(2)养成多饮水的习惯,每天饮水不得少于1500ml。

(3)要禁食辣椒、羊肉、狗肉、烧烤、煎炸、辛辣刺激的食物,以免再生“火气”加重便秘。

4. 运动调理

(1)运动量减少会增加便秘的风险,缺乏运动时,肠道蠕动功能减退,导致大便干结造成便秘。

(2)运动减少会导致腹肌萎缩、肌力降低,屏气乏力,也不利于排便。

(3)糖友要坚持每天适量运动,可选择慢跑、散步、老年操等舒缓运动,跑步、打球、游泳等也是不错的选择。

5、养成定时排便的习惯

一日之晨乃全身脏腑气血最旺盛时机,晨起身体各种机能开始恢复正常运转,胃肠蠕动增加,早餐后伴随胃结肠反射的产生而排便,顺应了人体的生理活动。建议糖友养成在晨起或早餐后1小时左右定时排便的习惯。

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糖友何阿姨今年86岁,患糖尿病11年,在患病期间长期便秘,4—5天大便一次,大便干燥难下,每次大便时都要费尽力气,且大便时常常会感到心悸、胸闷。曾在医生指导下服用过利于排便的药,效果并不理想,停药后便秘又产生了。

她来到贵州百灵中医糖尿病医院找邱林主任就诊,邱林主任根据何阿姨的个体情况制定了内服中药+针灸+按摩的治疗方案,并且邱主任还指导何阿姨健康饮食饮食、适量运动做辅助治疗。经过2个疗程的治疗,糖友何阿姨大便次数从原来4-5天一次变为现在1-2天一次,何阿姨非常高兴,称赞邱林主任医疗技术高,服务态度好。

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